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La meditación como herramienta para combatir el estrés

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¡Hola! Hoy en día hay muchas personas que padecen estrés y si no se gestiona, puede derivar en estrés crónico y en muchas otras enfermedades. El post de hoy, va dedicado a la meditación como herramienta que tiene grandes beneficios y entre ellos, reduce el estrés. La...

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Estas navidades… ¿Te atreves a jugar a este juego?

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IKEA ha lanzado un anuncio estas navidades que nos hace reflexionar y a mas de uno le ha sacado una lágrima. Este anuncio nos habla de el elemento más importante de la felicidad…nos habla de conectividad. Por refrescar rápidamente, la conectividad se mide por el...

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5 Formas rápidas de ser más feliz en el trabajo

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Hay veces que marcar la diferencia en tu día a día para ser un poco más feliz no es tan complicado como parece, y no nos engañemos, hay cambios que dependen exclusivamente de nosotros, aunque a veces tendamos a pensar que dependen de las circunstancias y no podemos...

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Los 10 mandamientos del trabajador feliz

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Todos buscamos la felicidad en el lugar donde trabajamos, así que si tu pregunta es si es posible que lo consigamos, quédate tranquil@ que la respuesta es sí :). Pero para alcanzarla y sobretodo, para que no sea pasajera, es importante ser constante en pequeñas...

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No atente contra su salud ¿dieta o estilo de vida?

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No atente contra su salud bajo el pretexto de perder peso corporal Es muy común ver a diario en medios de comunicación y redes sociales mensajes que terminan emocionando a muchas personas que llevan tiempo con deseo o necesidad de bajar esos kilos de mas que llevan en...

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