Optimismo, Flow & Mindfulness
Un workshop interactivo orientado a introducir y experimentar 3 hábitos clave de la felicidad en el trabajo: Cómo vivir con optimismo, cómo entrar en estado de flow, cómo reducir el estrés y vivir en el presente.
Durante este taller de 1 día, nos centraremos en los hábitos para una vida positiva y consciente. De los 7 puntos clave, veremos 3 con los que Delivering Happiness recomienda continuar el viaje personal y profesional después del taller de Pilares de Felicidad: Optimismo, Flow y Mindfulness.
Si quieres aprender técnicas para desarrollar dichos hábitos, no esperes más, ¡Reserva tu plaza ya!
Formato del taller
Taller presencial y/o virtual de un día
Metodologías innovadoras y vivenciales
Optimismo
Flow
Mindfulness
Horario: de 9:00 AM a 18:30 pm
Taller impartido por
Carlos Piera
Global Happiness Navigator & CEO
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Características
características & requisitos
Dónde
En este momento no hay talleres programados
Programa del Taller
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Optimismo
Una persona optimista no es aquella que lo ve todo de color de rosa, sino aquella que es capaz de cambiar una situación aparentemente negativa en una oportunidad de crecimiento. Es aquella persona capaz de ver lo positivo en los retos que la vida nos plantea.
Flow
El hábito del Flow nos permite convertir tareas aburridas y tediosas en retos y juegos que nos motiven. También nos permite reducir aquellos retos que nos generan ansiedad y estrés en juegos realizables para llegar a nuestro objetivo sin paralizarnos.
Mindfulness
La mejor manera de construir el futuro es haciendo algo ahora. Pensar en el pasado y en el futuro nos consume energía. Construir el hábito de Mindfulness nos ayuda a conectar con el presente y poner toda la energía en lo que estamos haciendo y podemos controlar.
Si quieres aprender técnicas para desarrollar estos 3 hábitos, no esperes más, ¡Reserva tu plaza ya!